도서 도둑 맞은 집중력, 다시 집중력을 키우고 싶다면
오늘 소개할 책은 요한 하리가 쓴 도둑 맞은 집중력입니다. 요즘 들어 내가 성인 ADHD 같다고 느껴질 때가 있으신가요? 도둑 맞은 집중력은 다시 집중하는 능력을 키우고 싶다면 읽어볼만한 책입니다. 산만한 사람들은 내가 게을러서 그래, 이건 다 핸드폰 때문이야, 이렇게 자신의 집중력 저하를 탓합니다. 그런데 도둑 맞은 집중력에서는 우리가 산만한 이유가 따로 있다고 지적합니다. 우리는 단순히 집중력을 잃고 있는 것이 아니라 적극적으로 도난당하고 있다는 것입니다. 이 책은 읽어버린 집중력을 찾아오는 방법을 알려줍니다. 산만함에서 벗어나고 싶다면 꼭 읽어보시기 바랍니다. 집중력 도둑 핸드폰, 멀티테스킹의 함정 우리가 집중하지 못하는 가장 큰 이유로는 바로 핸드폰 사용을 들 수 있습니다. 우리는 일하면서 하루에..
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2023. 12. 21. 20:08